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如何让孩子拥有一个“光明”的未来?

首要任务是培养孩子养成健康用眼好习惯

2019-06-05 10:46:41 来源:


现在有多少孩子不是近视眼?日前,国家卫生健康委员会公布了2018年全国儿童青少年近视调查结果。结果显示,我国儿童青少年总体近视率为53.6%,在高中生群体中,近视率更是达到惊人的81%。

百家乐游戏6月6日是第24个全国爱眼日,今年爱眼日的主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。河源光明眼科副主任医师杨得雄说,家长们如果不想让孩子戴上眼镜,要培养孩子良好的用眼习惯、不让孩子过早地接触电子产品、多带孩子参加户外活动,一旦发现问题要及时就医。

长时间接触电子产品是近视眼形成主因

如今,无论是在大街上,还是在学校里,戴眼镜的学生比比皆是,甚至有的幼儿园里就有很多“小眼镜”。今年,市卫健局、市疾控中心牵头对源城、龙川及江东新区的儿童青少年近视情况进行了调查,也有近半儿童青少年受到近视困扰,其中,3个地区幼儿园学生近视的比例分别为5.18%、9.09%、40.69%,小学为22.42%、19.08%、51.32%,初中为70.08%、52.55%、71.12%,高中则更为严重,为82.48%、80.14%、86.62%。

百家乐游戏杨得雄认为,随着人民生活水平的提升,很多家庭都买了电子产品,比如电脑、IPAD、手机等,不少家长让这些“电子保姆”陪伴孩子成长,孩子们无节制地长时间接触电子产品,给眼睛造成了一定伤害,甚至有的孩子的作业都是通过手机来完成的,这是儿童青少年近视高发的主要原因。此外,儿童青少年的学业负担重、阅读写字的姿势不正确、不良的用眼习惯、户外活动少等,都是导致近视率居高不下的因素。

假性近视可逆转,需及时纠正改善

百家乐游戏据了解,当用眼过度时,会造成眼睛暂时性调节痉挛而表现出假性近视现象,由于儿童青少年的视力发育还未完全成熟,如果不注意,假性近视很有可能成为不可逆转的真性近视。 杨得雄说,虽然假性近视也是一种近视现象,但是可以恢复。当家长发现孩子视力下降时,比如看东西会不自觉地往前靠,经常揉眼睛、皱眉、眨眼、眯眼看东西、歪头看电视等,要及时带孩子到医院做散瞳验光检查。如果散瞳后仍有近视,很可能是真性近视,应配戴眼镜对视力进行矫正,并坚持佩戴,以免近视度数加深。如果散瞳后近视度数消失,则为假性近视,可以通过滴眼药水、平时注意科学用眼来改善。

儿童青少年的近视问题,一直让很多家长头疼。为此,杨得雄表示,不管有没有近视,家长和孩子们都要强化眼健康意识,主动学习科学用眼、护眼等健康知识,养成健康用眼的好习惯。比如,写作业、看书时坐姿端正,使用适合自己坐高的桌椅,有良好的照明,并做到“3个1”:即眼睛离书本1尺、胸口离桌沿1拳、握笔的手指离笔尖1寸;避免不良的读写习惯,不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品;积极参加户外活动或体育锻炼,每天进行1小时以上的户外活动;控制电子产品使用,使用电子产品学习30分钟左右,休息远眺放松10分钟;保证充足的睡眠,不挑食,不偏食,多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

(彭冲)

编辑:梁轶伦
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